DOBROTY

DOBROTY

Bostonské kapkejky

Dnes oslavujeme sviatok práce. Čo tak si urobiť radosť sladkou maškrtou v podobe bostonských kapkejkov? Sú iné ako tie bežné, ktoré poznáte. Sú to pravé bezlepkáče. Vedeli ste, že máj je mesiac bez lepku? V mojom okolí je veľa ľudí, ktorí majú problém so strávením lepku a tak vyhľadávajú alternatívy. Vynechávať lepok nie je žiadna sranda. Preto je dobré najprv sa otestovať alebo odkonzultovať svoj zdravotný stav s odborníkmi. Momentálne…

DOBROTY

Pomarančovo makový koláč

Mám pre vás parádny receptík, ktorý neobsahuje žiadnu múku a preto si všetci bezlepkáči prídu na svoje. Dokonca som použila všetky bezlaktózové produkty. Koláčik je výbornou voľbou, keď sa ponáhľate. Je jednoduchý, ale zato chutný. Kto miluje pomaranče bude milovať aj tento dezert. 🙂 …

DOBROTY

Vegánska mrkvová polievka

V poslednej dobe fičím na polievkach. To počasie mi dáva zabrať. Síce sa už oteplilo, zmeny tlaku a celkovo príchod jari oslabil môj organizmus, tak sa ho snažím dopovať zdravými polievkami a vitamínami. Tentokrát som išla do vegánskej verzie, keďže sa snažím dodržiavať bezlaktózovú diétku. Polievka je naozaj jednoduchá a rýchla. K tomu som si upiekla špaldový chlebík iba zo 6 surovín. Je to môj prvý chlieb a musím sa…

DOBROTY

Kuskus s tuniakom

Niekedy sa ani mne nechce stáť pri sporáku 3 hodiny a preto siaham po rýchlych receptoch, ktoré zároveň chutia a sú zdravé. Tentokrát som ukuchtila kuskus s tuniakom a rajčinami, ktorý je naozaj delikateska. Takže žiadne výhovorky na čas, zvládnete to za pár minút. 🙂…

DOBROTY

Vegánska hrášková polievka

Dnes som si pre vás pripravila výbornú, na prípravu jednoduchú polievočku, ktorá je skvelou voľbou pre vegánov alebo ľudí s intoleranciou na laktózu. Máte ju hotovú za 20 minút, takže žiadne zdĺhavé státie pri sporáku, ženy. 🙂 Pribaľte frajerovi či manželovi do práce, uvidíte ako sa bude oblizovať. Hrach obsahuje okrem iného aj kopec bielkovín a vitamínu C a v podobe tejto polievočky ho budú obľubovať aj deti. Takpoďme nato!…

DOBROTY

Batátovo-šošovicová polievka

Dlho som trpela bolesťami brucha. Skoro po každom jedle mi bývalo zle. Nevedela som prísť nato z čoho. Krvné testy neukázali nič zvláštne a na gastro ma nedostal nikto. Preto som začala skúmať aké potraviny jem. Lucka, ktorá je známa youtuberka mi spomenula podobný problém, ako aj iné dievčatá. Každá jedna mi však odporúčila testy na intoleranciu potravín. A tak som sa odhodlala a navštívila kliniku v Bratislave. Tam mi…